月: 2019年5月

ダイエットピラティスそらいろさんとの交流 今日はそらいろさん（障害を持った方）を呼んで、皆さんと交流を深め、曲に合わせて楽しく体を動かしましたー！ 十分なストレッチで体をほぐした後、呼吸法で体を解し、リラックスRead More →

2周年記念！春のダイエット祭無事終了しました！！ 5月26日（(日)）ベリーダンスショーを楽しみ皆で、ノリノリダンスで脂肪燃焼！ そのあと、家でも簡単に出来るエクササイズでは、肩こり解消ストレッチ、ダイエットやRead More →

春のダイエット祭り〜感謝歳どなたでも大丈夫です！ 2019年5月26日Ｌ.Ｔ.ピラティス・ヨガスタジオは、ＯＰＥＮから2周年を迎えることができました。 私と出会った貴方が100歳まで健康で美しくいて欲しい、そんRead More →