夏までにキレイに!間に合います!
2019-07-29
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【寝たきりゼロにする】 超高齢化社会。100歳までイキイキと健康で過ごしたいですね。 今からの努力が大切です!! 首・肩・腰・ひざや関節の痛みがつらい。。。病院から運動をすすめられたけど。。。 何をやったらいいRead More →
7月16日薬円台公民館でのボランティア活動報告です! ☆ダイエットエクササイズ【簡単エアロビクス】レッスン&親睦会☆ 火曜(月2回)9:40~ このサークルでは初めての方でも簡単に身体を動かし、和気Read More →
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