イベント・リバウンドしないダイエット・ストレスフリーヨガ(まずは目指せ-3キロ)

まちぜみ (高根木戸商店街の活性化)

   目的 高根木戸を盛り上げましょう💕

まずは、目指せ➖3キロ

3/21(土)13:00から まちぜみ参加後の感想

mさん、45歳

体力がないと実感しました、ダイエットのことをいろいろ教えてもらいためになりました。肩がほぐれて体が温まってきました等他嬉しいお言葉を頂きました!

レッスン前と終わった後では、こんなに姿勢が、良くなりました!骨盤を調整して姿勢を整えてから、ダイエットコースをスタートします🙆‍♀️

ありがとうございました😊

 

リラクゼーションヨガ春分の日スペシャル
「ストレスリリースヨガ」

3月20日(金曜祝日㊗️) 

忙しない日常で心身に向き合う事を後回しにしがちで、私たちは日々知らず知らずのうちに疲労を溜め込んでいます。意識的な休息取るテクニックとしてヨガを行い、上手にストレスを緩和し休息上手になりましょう。
3/20はいつもより少し長めの75分。デトックスを促すポーズを中心に静と動をじっくり味わう時間を過ごしましょう。

★バスタオルを2枚ご持参下さい。
体をお休みさせる時及び瞑想時にお体のサポートに使用します。

春分の日スペシャル ストレスリリースヨガ無事に終わりました!
春はデトックスの季節。身体を隅々まで動かした後は、身近な道具を使ってリラックスポーズ。静と動を全身で味わう75分でした♪

体が解れた、眠くなった、気持ち良かったなど嬉しいお言葉を頂きました!

ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました!

 

コロナウイルスの安全対策は、マスク持参、スタジオへ入る前に手の除菌、体調チェックして合格の方は、スタジオへ!熱や血圧をはかる!少人数で、開催しています!

⭐️ダイエットコース

プライベートとグループがあります。

通常コースは、ピラティス・ヨガ・体幹・簡単ダンスや、ZUMBA、チューブ・ダンベル・バランスボール等を使ったレッスンがあります、

プライベートレッスンとグループレッスンがあります!

 

体験・お問い合わせは、047-779-4458

              又は  ↓

 
LINEアット登録で、お試しクーポンプレゼント致します!
登録しましたら、スタンプを送って頂ければ、お話しする事が出来ます^_^
                      ↓
 

友だち追加

 

☆イベント・ご自宅での出張レッスン、インストラクターや講師の派遣も行っております。

★レッスン中は電話に出られませんので、こちらから折り返しご連絡いたします。

留守電にお名前・TEL・メッセージを残して頂けませんか?

⭐️いくつになっても心と体が健康で、美しくいたい方

 

 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください