10人に1人が骨粗鬆症!?あなたの骨密度は大丈夫ですか?

骨粗鬆症の発症は50代から増えています。60代には3人に1人にまで急増します。では骨粗鬆症を予防するためには・・・?

健康的な食事と日光浴、有酸素運動、筋力トレーニングなど骨に刺激が加わる運動がおすすめです!!

LTP独自の正しい食事指導と運動で理想の体を手に入れませんか?✨

体験、カウンセリングは、047-770-4458

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        L.T.ピラティス・ヨガスタジオ
 
100歳まで健康で美しく!
 
私と出会った人が健康で美しくなって欲しい、そんな思いでレッスン行っています。
 
いつもありがとうございます💛

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