会員様の声
Hさん
ダイエットコース今現在10㎏痩せました。
今まで運動したことはなかったけど、ここにきて楽しくなりました。
体を動かすとストレス発散になってお菓子を食べなくなりました。
体が解れて良く寝れるようになりました。
あと10㎏痩せるように頑張ります。
Kさん 40代
運動すると気持ちが良くて、楽しいです。
ウエストが引き締まり、お尻も足もスッキリしてきました。
肩こりも改善しました。あと3㎏落とすのを頑張ります。
Mさん
首と腰の痛みの改善。終わった後は体が解れて気持ちいいです。
家でやるのとは全然違います。
Mさん
立ち上がれなかったけど、ここにきて立てるようになった。
軽くなった腰が解れる、腰の痛みが楽になった。気持ちいい。
4㎏痩せた。
渡辺さん
体が軽くなった。体調が良くなった。毎回楽しいです。
意識が変わった。
M.Sさん
パニック障害だったけど、治った。薬も飲まなくて済んでいます。
体重10㎏痩せてウエスト細くなっていた。食事もバランス良く食べています。
産後このまま放っておくと骨盤が下がってきて、尿漏れになると病院で言われた。
ピラティスやプライベートレッスンなど受けて、検診へ行ったら元に戻っていて、
これなら心配いらないと言われて、安心しました。効果を感じています。
レッスン後体が解れ、体調が良くなる。休むと身体が固まる。
Iさん 30代
朝スッキリ起きれるようになった、怒らなくなった。背中がスッキリした。引き締まった。
M.Aさん 30代 | |
澤田さん 77歳 予防でやっている。 筋力がついた。階段の昇り降りで、息切れしなくなった！ 姿勢がいいと言われる。 | 小川さん 41歳 流れよく体を動かすのが、気持ちいい。 体がほぐれて、リラックスできるのがとてもいい。 |
西尾さん 坐骨神経痛持ち。 肩凝り、腰痛が楽になった。 | 小島さん 70歳代 冷え性が改善し、3キロ痩せた。 調子が良くなった。 |
根本さん 40歳腰痛改善。整骨院に通っていたけど、通わなくなった。腰の痛みが、なくなった！ 体重3キロやせて、ズボンがゆるくなった。ウエストラインが変わった。 姿勢の意識が変わった。家で子供にも教えている。 | Kさん 69歳骨盤の傾きが改善した。スカート履いた時、傾いていたのがまっすぐになった。 歩けなかったのが、歩けるようになった。 体質改善。汗をかくようになった。 姿勢が良くなったり、背中のお肉がとれた。 |
Tさん 61歳体の中の筋肉がついた。 一週間やらないと体が重たい。 姿勢が良くなり、骨盤が立ち上がるようになった。 | M.Kさん 67歳体が痛いとき自分の意識が変わってきた！ 腰痛が改善した。 体があたたまる。 |
渡さん終わった後、体がほぐれる。 姿勢の意識が変わった。 | Mさん ヘルニア、座骨神経痛、腰に違和感、脚の痺れ グループレッスンからプライベートレッスン月2回行っていましたが、最近、月4回行っています！ 毎週続けて行い5回行った頃から、体重は変わっていないけれど、ウエストのくびれが出てきました！ 8回行った時には痩せたね、と言われました！ ピラティス終わった後は、身体が解れ軽くなり、夜よく眠れます。 姿勢の意識が変わってきました！ |
エアロビクス会員様
小川さん 41歳食べることが好きなので、エアロビクスをやらなかったら、大変なことになる。 目標は先生みたいになれることなので頑張ります。 | M.Hさん 68歳若い人と動くとパワーが貰えて楽しい！ まだ入会したばかりで、目的としては体脂肪を落としたい。 汗かくのが気持ちいい！肩凝りが大分よくなってきた。 |
村上さん 40歳風邪ひかなくなった！休むと体が重くなる！ 最初は、終わるとヘロヘロになっていたけど、最後まで疲れずに動けるようになった！ 終わったあと、スッキリ！ | Sさん 41歳体力がついた。階段の昇り降りが、楽になった！ 体重5キロ落ちた！体が軽い。 音楽に合わせて体を動かすのが、楽しい。 肩凝りが楽になった。腰痛改善した！ |
S.Sさん 69歳冬に汗をかけて、気持ちいい！ 目的は体脂肪落としたい。肩凝りがあるので治したい。 | 大西さん 34歳子供連れで来れるので助かる。 リフレッシュ出来る。 終わった後、体が軽くなる。 |
小林さん 38歳普段体が固まっていて、伸ばすことがないので、気持ち良い。 体が軽くなる！ | Oさん 64歳音楽に合わせて、動くのが気持ちいい。 冬に汗をかくことなどないので気持ちいい！ |
R.Sさん 40歳頭を使う、老化防止になる！ | 吉見さん 45歳汗をかいて、気持ち良い。 |
M.Nさん 45歳姿勢や歩き方を意識するようになった！ | 杉山さん 40歳腰痛がなくなり、体調が良くなった！ |
H.Kさん 50歳体もほぐれるし、ストレス発散。 | Y.Oさん 40歳筋肉がついた。 |
M.Eさん 38歳冷え性改善した。 |
ピラティスにかかったら、体型まで変えられると聞いてびっくりしました。
痩せたいところもあるけど、お尻とかふくよかに出来るって嬉しいです。50才超えると下半身が細くなってくるので、猫背も美しく、立ち姿を綺麗になれるなんて最高に嬉しいです。
見た目は、体幹によるらしいので早いうちに習っておいた方が良いと思った。
真紀さんの会う度に新しい情報を惜しげもなく教えてくれる心意気も楽しいので、1度は集中してやってみる価値あると思いました。生徒MN。
いつもありがとうございます！
ピラティスは、リハビリから来ているので 骨盤を正しいポジションに戻して安定しながら行うので、姿勢も良くり見た目も変わってきますね^ – ^ MNさんの頑張りだと思います💕
私も嬉しいです！
一緒に頑張りましょうね^ – ^
少人数制のレッスンで、先生の目がよく届き、正しい姿勢など細かく教えてもらえて良いです。普段からも、正しい姿勢、歩き方を意識するようになりました。
いつもありがとうございます^ – ^
普段の姿勢の意識が、大切です
次回も一緒に楽しく頑張りましょうね💕
いつもありがとうございます！
少人数なので、プライベートレッスンのようにしっかり姿勢を見る事が 出来ます ^ – ^
普段の姿勢の意識が、大切です💕
いつも上手に動けていますよ^ – ^
自分に合ったレッスン内容なので、無理なく 楽しく 続けられて、気に入ってます。
骨盤の歪みを矯正して、腰痛や肩凝りが改善されました。
代謝が良くなり、冷え性も緩和されて良かったです。
いつもありがとうございます😊
楽しくないと続かないですよね！
骨盤を正しいポジションに戻して、インナーマッスルの筋肉を鍛えると効果的です！
肩こり、腰痛 改善しでよかったです^ – ^
来月は、スタイルアップを目指して クリスマスには、理想の体をつくりましょうね 💕