動画 肩凝り解消ストレッチ

こんにちは^_^

家での自粛で、体が固まっていませんか?

肩凝り解消ストレッチです^_^

家でも簡単にできるので、やってみてください🤲

毎日 やってみて下さい^_^

1件のコメント

  1. 動画だととてもわかりやすくて良いですね👍

    肩を回すストレッチは自己流で何回もやっていたけれど、呼吸は意識してませんでした💦
    他にも肩や首の凝りを解消するストレッチを教えて下さい。

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