⭐️動画有り・新型コロナウイルス感染症への対策のおしらせとご協力のお願い⭐️

【Maki studio 入室の手順】

👇👇👇スタジオに入室する際の手順などを動画にしました。ぜひ御覧ください!

 

インストラクターとスタッフの心がまえ

会員の皆さまが安全、安心してレッスン受けれるように次の手順で実施致します

【超少人数レッスン💕】
3月中のグループレッスンは、超少人数でセミプライベート 4名まで
🌸 マスク持参で、お願いします😷

 

【スタジオでのコロナウイルス対策について】

1、スタジオ入る前に手と指先まで丁寧に除菌していただきます。

⭐️ 大変お手数おかけしますが、ご自宅で熱を測って頂けますか?
37,1度以上でしたら 、レッスンは、お休みにしてゆっくり休んで下さい^_^
(平熱が高い場合には、個別に連絡頂けますか? )

 

2 、体調チェック (問診)
風邪の症状ありますか
せきは、出ませんか? YES、No で!
今日の体調は、如何ですか?
問診合格の方は、
L.T.ピラティス・ヨガスタジオ(少人数制) スタジオへどうぞ💕

3、ドア入り口で体温測定、血圧測定(希望者のみ)、体脂肪測定 (希望者の方)

4、ここで、もう一度 洗面台で、手洗いうがい、ご自分のタオルで拭いて頂けると助かります。
手荒れしない様、しっとりクリームをご用意致します。

 

5、ヨガマット敷くレッスンは、顔の位置をずらして、隣の方とのスペースを充分とりましょう。

 

6、レッスン中. 咳が出そうになりましたら、マスクかハンカチで、手で押さえる、人の方を向かない、又は、トイレかドアの外でするなどのご協力をお願いいたします。
また、花粉症の方は、スタジオへ入る前にお知らせ下さい^_^
⭐️ 花粉症対策なども伝授いたします。

 

7、スタジオ衛生管理
レッスン毎に換気をして
湿度を50度〜60度に保ちます。
(乾燥しているとウイルスが舞い上がり易い為)
そして喉にも優しい環境をご提供いたします。

皆様が安心してご参加いただけます様に最大限の衛生環境に努めますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

⭐️免疫力を高めるレッスン等 お知らせします。

温かい物を飲んで、深い呼吸法などを取り入れ代謝を上げましょう。
4名様のレッスンなので、ちゃんと動けているか姿勢チェック付き、わからない事もその場で聞け、
インストラクターとの距離が近いのですぐにお体のバランスの修正ができます。
女性同士のグループの輪がないので、1人様でも参加し易いなどのメリットもあります。

 

8 ストレスを取り除く、リラックスタイムなど、
自律神経の安定他
⭐️他にお気付きの点、こうした方がいいなどありましたら何でもお知らせ下さいませ 🤲

 

ダイエットコース

プライベートレッスンとグループレッスンがあります

通常コースは、ピラティス・ヨガ・体幹・簡単ダンスや、ZUMBA、チューブ・ダンベル・バランスボール等を使ったエクササイズ等プライベート又は、グループから選んでレッスン出来ます。

 

体験・お問い合わせは、047-779-4458

   又は  👇

 

友だち追加

 

☆イベント・ご自宅での出張レッスン、インストラクターや講師の派遣も行っております。

いくつになっても健康で、心も体もルンルン

私と出会った人がいくつになっても健康で、楽しく、美しくいて欲しい…そんな思いで少人数制スタジオをOPENしました。

いつもありがとうございます💛

 

★レッスン中は電話に出られませんので、こちらから折り返しご連絡致します。

留守電にお名前、電話、メッセージを残して頂けませんか?どうぞよろしくお願いいたします。

                                        Maki

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