インストラクター

Maki

出身地:横浜(鶴見)
誕生日:6月9日
家族:男子3人の母(27歳、26歳、21歳」)
趣味:旅行、温泉、テニス、スキー、マラソン、読書

フィットネス歴 20

☆彡 「いくつになっても健康で心も体も美しく

最近変わったねと言われたい方💕

綺麗になってびっくりさせたい方🌸

毎日楽しくない、心ががルンルンしたい方💃

『いくつになっても健康で美しく』なりたい方の為の女性の美をとことん追及しました。

LTP独自のオリジナルプログラムです!

⭐️LTPMak i 3人出産後17Kgダイエットに成功しました!食べるの大好きでダイエットしたいけど明日から頑張ろうと思っても次の日になると焼肉、ポテト、甘い物食べてる毎日でした!顔も二重あご、ズボンもきつくなり、このままだと痩せるどころが体重がどんどん増えて、健康を害すと思いました!そしてある事を取り入れて楽しく痩せる事ができました!

あの頃寄り今の方が若くみられオリジナルピラティスで姿勢が良くなりました。姿勢が良くなると気持ちが前向きになります。自然に笑顔があふれて友達も増えて人間関係もスムーズになりました^_^

違う自分に生まれ変わったみたい、楽しい毎日を過ごしています💕

好きな事が仕事なので幸せです!

無理なく、自分のペースで、ストレスためずに楽しくダイエット又はやスタイルアップしたい方ぜひ、いらして下さい^_

毎日忙しい方・遠い方は、出張指導や動画でのレッスンも考えています^_^

お気軽に相談して下さい^_

カウンセリングして体調チェック、食事指導、ピラティス、骨盤調整、有酸素運動(楽しく汗をかきます)筋力トレーニングを組み合わせた貴方に最もあったプログラムを作成します!内容は、お楽しみに!

わくわくプログラム!心と体がルンルンしてきます💕

高根木戸駅徒歩1分なので、駅降りてすぐなので雨でも荷物が重くても楽です!

⭐️ご自宅への出張指導、講師の派遣、女性の美と心と体の健康になる為のセミナー、イベント開催も行っています。

高根木戸地域の活性化にも力を入れています。

まちぜみ協力!

2020年は、「いくつになっても健康で心と体がルンルン」

①寝たきりゼロを目指し、医療費の削減につなげたい。

②あなたが、今よりもっと健康にもっと綺麗になって、毎日を楽しく過ごせるようサポート致します。

③未来への仲間づくり(イベントも盛りだくさん、アッとホームな雰囲気です。未来への仲間づくりにして下さい。)

<頭の中を空っぽにする気持ちよさ>

 20代の時、職場での仕事や人間関係でストレスを感じ気分も沈み、ひどく落ち込んだ時がありました。寝たいけど頭がさえて寝れない! 

そんな時に出会ったエアロビックス 曲に合わせて体を動かして汗をかき、すごく楽しかった。運動しているときは、体を動かすことだけに集中し嫌なことは考えず忘れている!最後にヨガマットの上で仰向けになってのリラックスタイムでは、頭の中が真白になり体の力が抜けてくる。

その時私は、なんとも言えない幸せな気分になりました。

運動後の爽快感と心地良さで夜もぐっすり寝れて朝もすっきりです。ストレス社会で寝れない方も多いと思います。

呼吸法を取り入れながら、姿勢を整えてL.T.P.独自のオリジナルレッスンの提供、心も体もリフレッシュするエクササイズを提供いたします。

心と体の両方がそろって本当の健康と言われます。

フィットネス歴20年、スポーツクラブ、カルチャーセンター、地域の施設では、お子様連れでも参加できるサークル活動を会員さんと一緒に7カ所立ち上げました。
マンツーマントレーニング、ダイエットプログラム、ピラティス、エアロビックス、ズンバ、呼吸でやせるダイエット、骨盤矯正エクササイズ、マタニティー、ラテン、キッズビクス他指導。

幼稚園、小学校、中学校では、お子様をお持ちのお母さま対象にエクササイズ
J:COM 船橋、習志野「ぶらっと船習」では、家でも簡単にできる「ちょこっとエクササイズ」を考案しレギュラー出演していました。

今は、歩けない方向けのリハビリ等他の出張指導もしております。
また障害を持った方たちとの交流を深めながらボランティア活動で、かんたん体操やストレッチを行っています。

お客様が健康で、心と体がルンルンで楽しみ笑顔で喜んで頂けることが嬉しいです。
会員様からお腹まわりが引き締まり、ズボンがゆるくなった、姿勢が良くなった、肩こり、腰痛、ひざ痛などが改善して体調が良くなったなど、うれしいお言葉を頂いています。

健康で若々しい体を作りましょう!

お客様ひとりひとりと向かい合い安全で効果的なあなただけのトレーニングメニューをお作り致します。
ダイエットプログラムでは、食事指導なども行っています。

またアンチエイジング、ダイエットプログラム、姿勢改善、癒やしのプログラムを考案し提供しています。
私自身もお客様からお手本となるような身体つくりを頑張っています。

略歴

資格

  • AFAA認定エアロビクスインストラクター
  • AFAA認定パーソナルフィットネストレーナー
  • PFAピラティスコーチ
  • PeakPilatesアドバンスマット
  • VAAMプロスタッフ
  • PPC-1 (米国フロリダMad Dogg Athletics 社)
  • ピラティスダイエットパーソナルトレーナー

主な経歴

  • 2007年 カルチャーセンター 【骨盤体操】
  • 2009年7月23日 船橋市子育て支援センター主催 【リフレッシュエクササイズ】
  • 2010年 習志野台中学校PTA活動 【ピラティス】
  • 2010年 船橋市たきのい幼稚園 【かんたんエアロビクス、ピラティス】
  • 2010年2月25日 子育て支援センター主催 【リフレッシュエクササイズ】
  • 2011年10月26日 子育て支援センター主催 【リフレッシュエクササイズ】
  • 2011年11月22日 子育て支援センター主催 【リフレッシュエクササイズ】
  • 2012年11月 御滝中学校 【ピラティス、骨盤矯正ストレッチ】
  • 2013年 いづみ幼稚園 【ピラティス、骨盤矯正ストレッチ】
  • 2013年11月 御滝中学校 【お腹引き締めエクササイズ、骨盤矯正ストレッチ】
  • 2017年10月 佐倉 ゆうゆうの里【簡単体操・ピラティス・骨盤矯正ストレッチ・健康寿命を延ばすエクササイズ】
  • 2017年5月21日 L.T.ピラティス・ヨガスタジオ 高根木戸駅にOPEN(少人数制プライベートジムダイエット・スタイルアップスタジオ
  • 2018年1月パルシステム主催(骨盤調整ピラティス・簡単エアロビクス、ストレッチ)
  • 2019年4月船橋市民大学(スポーツコミュニケーション学科)ボランティア活動
  • 2019年5月26日 船橋商工会議所 パネルディスカッション 起業のきっかけ

メディア出演

  • TV:2012年6月~2015年6月放送
  • J:COM 船橋・習志野「ぶらっと船習」
  • 最後の5分間コーナー「ちょこっとエクササイズ」
  • きれいな立ち姿は見ため年齢-10歳
  • 背骨を滑らかにきれいな体をつくりましょう
  • 体をほぐしていつまでも元気に過ごしましょう
  • お腹を引き締めきれいな体を作りましょう
  • 足腰を鍛えてきれいに歩く為の運動 全2回
  • 体をあたためながらお腹を引き締める運動
  • きれいな体を作る為に背骨を滑らかに動かす運動
  • リラックスさせる為の呼吸方法を意識した運動
  • お腹周りを引き締めるダイエット法 全6回
  • 呼吸でやせるお腹引き締めダイエット 全6回
  • 夏にむけてメリハリボディをつくるエクササイズ 全6回
  • お腹まわりを引き締めて、くびれたウエストラインを作るエクササイズ
  • 腹筋を鍛えてお腹周りを引き締めるエクササイズ
  • 脂肪を燃やして、お腹周りを引き締めるエクササイズ 全2回
  • 足腰を鍛えるエクササイズ
  • 膝痛予防 全5回
  • 日常生活でかんたんに出来るエクササイズ 全5回
    ぶらっと船習
  • TV:2016年1月放送
  • J:COM 船橋・習志野「ざっくぅ体操」
  • FreePaper:2016年1月
  • ちいき新聞 2016年1月29日号「八千代ピラティスサークル」
    ちいき新聞の八千代記事

 

Ai

  • ピラティスインストラクター
  • BODY CONTROL PILATES 産前産後ピラティス指導者                    
  • サークル指導、スタジオグループレッスン担当                       
  • ママ向け 子連れで参加できるピラティスイベント開催

出産を機にピラティスの魅力のとりことなり、インストラクター資格を取得。
仕事、家事、育児にどんなに忙しくても、ピラティスのおかげで毎日が元気に明るく過ごせます。
ピラティスの効果はたくさんあります!姿勢改善を始め、体の不調の予防・緩和、スタイルアップなど。そして何よりも、リフレッシュ☆終わった後はとても気分がすっきりして、1日を快適に過ごせる様になるのが最大の魅力です。
そして、産後のママにはとてもお勧め!私は2人子どもを出産しましたが、産後3ヶ月程度で元の体型に戻りました♪。

女性にはとても魅力的なピラティスで、健康で輝く毎日を過ごしましょう!

Jun

zumba® zumba Gold® WAVESTRETCH® インストラクター
Basic1.2 PC.Prosskills 資格取得

千葉、都内大手スポーツクラブを中心に活動中。
zumbaは気軽に誰でも楽しめる、今大人気の素晴らしいプログラムです。
動きを完璧に覚える必要はありません!頑張らなくてOK!
陽気なラテン音楽にのって一緒に汗を流し、心も体もリフレッシュしませんか?

 

二俣雅子

  • バレエ講師
  • バレスト(バレエストレッチ)講師
  • ストレッチーズエクササイズの指導
  • パーソナルストレッチトレーナー
  • オーラソーマレベル1 受講済
  • Stretch-eze オフィシャルトレーニングワークショップ終了

6歳よりバレエ、ピアノを始める。江戸川女子高等学校にてダンス部に所属、バレエの他、モダンダンスやヒップホップに触れ、体を使った表現の幅を知る。
恩師の元でバレエ教師の助手と務め、バレエの教授法を学ぶ。
小林紀子バレエカンパニーに入団。
ロイヤルアカデミーオブダンス(RAD)資格試験に合格。
現在は退団し、バレエ教室にて大人から子どもまでのバレエクラスやストレッチクラス、ゴールドジムにてバレエクラスなどを担当。
オーラソーマとバレエを融合した新しいエクササイズ『カラフル・ハッピー・ストレッチ』開催。
呼吸・バレエ・ストレッチを融合させて、人が本来持つ美しさを引き出すストレッチ『バレスト』を定期開催。
バレストワークショップ、青空ストレッチ開催。

 

 

 

 
 
 
Hanako

渡英中にヨガに出会う。

その後、旅先で訪れた各国で様々なスタイルのヨガを経験する。

2014NYRYS200 Yoga Allianaceを取得。

帰国後、船橋市内外のスタジオ等でレッスンを開始。

ご高齢者向けのヨガレッスンを提供する機会にも恵まれ、

「一生を通した心と体の向き合い方」が、その後のテーマとなる。

2017年チェアヨガティーチャートレーニングアドバンスコース修了後、スタジオでのレッスンに加え、シニア向けのチェアヨガ教室、企業への出張レッスンの提供、市内では体操教室の指導ボランティアにも参加中。

いつでも、どこでも、どんな状況でも取り組めるヨガ、

日常生活を豊かに過ごすためのヨガを、

色々な視点から日々探求中。

 

                     TAKA

髙橋 敬英 (たかはし たかひで)昭和52年6月9日生まれ 幼少期は外で遊び、サッカー・野球・バスケット・体操などをした。小学3年から本格的にバスケットを初め20代半ばまでバス ケットやっていた。17歳からは、スノーボードを初め大会等に出ていた経験もある。
●2000年 千葉県船橋市体育課に所属し、ミニバスケットの指導に携わり主にトレーニングやコンディショニングコーチを担当。試合では指 揮を執る事もある。現在も活動をしている。
●2014年
テクノジム ジャパン株式会社 運営受託施設 ウェルネスライフスタイルルーチェ(千葉県)アルバイトとして勤務。

●2016年
テクノジム ジャパン株式会社 運営受託施設 ザ・プリンスパークタワー東京スパ&フィットネスサブチーフ補佐として 2 月に着 任。同年 6 月に移動しテクノジム ジャパン株式会社 運営受託施設東京スイミングセンターサブチーフ補佐として着任。東京スイ ミングセンターでは、スタジオ担当・キッズ体操担当をし、チーフと共に将来のオリンピック選手育成に携わる。
●2017年
10月 株式会社ウィンゲートリトルアスリートクラブトレーナー着任
(水道橋スポドリ サブリーダに着任)
●2018年
1月 テクノジム ジャパン株式会社運営施設フィットネスクラブ ルーチェチーフ代行として着任。主にスタッフ研修担当・プ ログラム開発担当・施設運営業務を担当。
4月 株式会社ウィンゲートリトルアスリートクラブ(流山おおたかの森桐杏学園リーダに着任)
10 月 株式会社ウィンゲートリトルアスリートクラブ(西日暮里・市川桐杏学園リーダに着任)
●2019年
7月 庄山 大輔選手 (パデル日本代表キャプテン)トレーニング・コンディショニングトレーナーに着任
<資格>
⚫ Technogym KINESIS TRAINER
⚫ FIT Arc 公認 ランニングアシスメント
⚫ JCCA 公認 キッズ体操認定トレーナー
⚫ NESTA キッズカーディオ&ウェイトトレーナー
⚫ JBA(日本バスケットボール協会 公認E-1コーチ
⚫ テクノジム認定ウェルネストレーナー
⚫ 食アスリートベーシック認定
⚫ ChildcationPlus (AED,CPR認定者)
<指導内容>
• パーソナルトレーニング指導(1対1のトレーニング)
• グループレッスン
*ジュニア~シニアへの指導
• ペアストレッチ、スポーツマッサージ施術
• 競技力向上のトレーニング(筋力、柔軟性、全身持久力など)
• 出張トレーニング、ペアストレッチ、スポーツマッサージ
• 食事指導

Masako

2007年よりヨガインストラクターとして活動し、現在はフリーヨガインストラクターとして活動中。

現在、スポーツクラブや、市民センター、レンタルスタジオにて、レギュラークラスを開催中。

他、行政機関、企業、パーソナル、団体向けに、イベントや出張ヨガを行う。

前夫を自死という形で亡くし、私自身も生きる気力を無くしていた時に出会ったのが、ヨガでした。
自分と同じように生きることに苦しんでいる方、心や体に悩みを抱えた方に寄り添えるようにと、ヨガだけに限らず、様々な体ケアや心ケアを学び、個々に合ったケアを行なっています。

・LAVAヨガインストラクター養成講座修了
・ティーチャートレーニング200時間修了
・マタニティヨガ指導者養成修了
・キッズヨガ指導者養成修了
・シニアヨガ指導者養成修了
・ヨーガセラピー指導者養成修了
・リストラティブヨガ指導者養成修了
・メディカルヨガ症状別講座修了
・ジョイントケアトレーナー
・スモールストマック健康法伝授
・シータヒーリングプラクティショナー
・認定アロマジカルオイリスト

 

Jun,Jun 

[資格] 柔道整復師
AFAA認定キックボクシングインストラクター
AFAA認定グループレッスンインストラクター
AFAA認定ボディメンテナンス骨盤体操インストラクター
AFAA認定タイトリートメントインストラクター
JWI認定太極舞インストラクター
JWI認定天空大河インストラクター
ZUMBAインストラクター
ZUMBAKidsインストラクター
Strong by ZUMBAインストラクター

千葉県(船橋市)出身

幼少期から体を動かす事,人と接する事が好きでした。
学生時代バスケットボール歴9年[全国大会出場]

その後エステティシャンから柔道整復師の資格をとり整形外科、整骨院内での施術でお客様、患者さんから喜ばれる事にやりがいを持って続けて来ました。
より多くの方と接するインストラクターの資格を取得し現在、

千葉県内大手スポーツクラブ・市の運営施設にてレギュラーレッスン活動中。他にサークル活動。

パーティ感覚で音楽に乗せて楽しく体を動かし脂肪燃焼させていくZUMBA・

正しいフォームでパンチやキックの格闘技動作を取り入れた全身シェイプ・ストレス発散エクササイズのキックボクシング

空手や格闘技の武術の形をモチーフに創作された体幹を鍛えるエクササイズの天空大河・

心と体を個々のBestな状態に持っていく調整系エクササイズのボディメンテナンス骨盤体操

様々なカテゴリーで是非体感してみて下さい。