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講師依頼

L.T.ピラティスでは、ピラティス・エアロビクスなどの講師依頼や外部指導も承っております。

講師依頼、地域のクリスマス会
点イベント
点学校や幼稚園のPTA行事
点地域の交流会
点企業の健康促進プログラム
点有志でのサークル活動(6名様以上) 等

活動報告や内容はギャラリーをご参照ください。
会場の予約、内容等はご相談ください。

エアロビクス
曲に合わせて体を動かしリフレッシュして、お腹周りを引き締めませんか?
初めての方でも簡単です。*効果*
点心肺持久力の向上
有酸素運動で酸素をたくさん体にとりこみ心臓が元気になると、血液の流れが良くなり高血圧改善に繋がります。
点心筋梗塞や狭心症の予防
点成人病の予防
点脂肪燃焼
楽しい音楽に合わせて体を動かし、シェイプアップやダイエットにも。
点スタミナアップ
筋持久力がつき、基礎体力を高めることで坂道や階段の昇り降りが楽になります。
点ストレス解消
曲に合わせて体を動かして汗を流すことにより、爽快感が得られます。

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電話につきましては、レッスン中や車移動などで出られない場合もございます。

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